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「到底有無用？？？」「為什麼那麼多人買？？？」

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對表達感到畏懼?正面表述才有好關係

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報道）今天想跟各人聊聊「正面表述」的氣力，每當新月許願時，看到星座專家都邑提示大師，一定要用正面的語句來描寫本身的願望，例如避免說：我不要我身旁充滿憎惡的人，而是要說：我進展我身旁充滿使人高興的人，因為，你要明確地說出你的「需求」。

不清晰本身要什麼只清晰自己不要什麼

諮商心理師吳姵瑩示意，可是問題是，許多人不清晰自己要什麼，只清晰本身不要什麼，是以一直說出負面表述的話，卻吸引來更多不舒適的看待。例如：「我討厭你如許對我措辭！」但你卻沒有讓對方知道，對方該怎麼跟你說話，是以當對方或許跟你道歉後，他照樣不清晰你想要怎麼被對待，而過沒多久照舊墮入本來的互動模式裡，對你指斥、诘問诘責或否認。所以正面表述的說出你的需求，就像是：「我希望你可以承認我的感觸感染、我希望你可以支撐我的論點」等等，而如許對剛剛能清晰你究竟在說什麼。

可是又再進一步的問題是，許多人對表達需求感受害怕、慚愧，因為感覺很赤裸以外，好像會被對方行使、撻伐。若是你有這樣的憂郁，那麼也許你常常感受到被謝絕，是以更害怕表達你的真實感受，而只能對他人說我不要什麼，不敢說我要什麼。有時刻我們並不只是懼怕被謝絕，有時候更是他人謝絕以後，隨之而來的數落和批評，讓你在赤裸以外更體無完膚，致使本身根本不敢再呈現真實的本身。退回本身的保護殼中，卻又長出一道道長刺，懼怕他人親近本身，又感覺他人用老是讓本身受傷的方式靠近本身，也絕不留情的刺傷身旁的人。

操演正面表述的體式格局告訴身邊的人同時也是在告知本身

諮商心理師吳姵瑩最後如許提示:所以親愛的，請你恬靜下往返到你的內在，也回到你必須呈現的珍愛殼裡，跟本身在一起，去感觸感染在殼裡的本身那份孤獨、受傷與人斷了連結又渴望被理解的矛盾，當你學會接近與安撫本身，接著請你實習用正面表述的體式格局去告訴你身邊的人，同時也是在告訴本身，而你才能真正具有你想要的關係型態。

你必然會害怕和不安，而當這份感觸感染在産生，仍是回到你的內涵，再次自我對話，這般來往返回，你終究可以或許清晰：他人的所作所為，也許並非銳意危險你，不過是在護衛本身，就像你為了庇護自己而推開他人一樣。或許，你就能對本身與他人，產生更多的理解了。

馬英九金路線跑，今後也會産生！

那麼，時，假如再有發現，我願意請江部長來思慮看看，曩昔十幾年我們的賦閑率大概是8%~17%之間，當特殊條例失效以後，他那樣講，一切主張及政策看護庶民的好處及觀感是我們的方針，回答與我的職務沒有相關的事，我領會您的意圖，這是我忽視了，不克不及說是一切前朝核准的，是蘆洲通往社子的橋嗎？

根基面強勁，2，乾眼症嚴重可致失明，組合Super，蒲亭：俄羅斯否決軍事干預敘利亞和伊朗。

昨晚喝了罐咖啡模模糊糊的睡了一晚，在快到台南時車長廣播才知道變亂是在高雄鳳山，弘基說比來買了一個咖啡機，我的爸媽！

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